Psychoterapia depresji we Wrocławiu
Depresja to więcej niż smutek. To stan, w którym przez tygodnie brakuje energii, radości i nadziei, a codzienne sprawy stają się bardzo trudne. Depresję się leczy. Psychoterapia jest jedną z podstawowych metod, często razem z leczeniem u psychiatry.
Objawy depresji
- Smutek, pustka lub przygnębienie przez większość dnia, od co najmniej dwóch tygodni.
- Brak radości z rzeczy, które wcześniej cieszyły.
- Zmęczenie, spowolnienie, trudność ze wstaniem z łóżka.
- Zmiany snu i apetytu.
- Poczucie winy, bezwartościowości, myśli „jestem ciężarem”.
- Problemy z koncentracją i podejmowaniem decyzji.
- Myśli o śmierci.
Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra?
Psychiatra jest lekarzem: diagnozuje depresję, przepisuje leki i może wystawić zwolnienie. Psychoterapeuta prowadzi regularne spotkania, które pomagają zrozumieć przyczyny i zmienić to, co podtrzymuje depresję.
Przy umiarkowanej i ciężkiej depresji najlepiej działa połączenie obu. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, przyjdź na konsultację. Pomożemy zaplanować leczenie.
Jak wygląda terapia
- Konsultacje
Sprawdzamy, jak nasilone są objawy i czy potrzebna jest też wizyta u psychiatry.
- Stabilizacja
Na początku skupiamy się na codzienności: sen, rytm dnia, małe aktywności.
- Przyczyny
Pracujemy nad myślami, relacjami i doświadczeniami, które wpływają na nastrój.
- Zapobieganie nawrotom
Uczysz się rozpoznawać pierwsze sygnały i reagować na nie.
Specjaliści od depresji
Wybierz osobę, z którą chcesz porozmawiać. Na profilu zobaczysz wykształcenie, certyfikaty i wolne terminy.
Adam Bułacz
Psycholog, psychoterapeutaPomaga osobom ze stanami depresyjnymi, niską samooceną i poczuciem utraty sprawczości. Pracował na oddziałach Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego.
Profil i wolne terminy →
Monika Wiśniewska
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, mediatorkaPracuje z obniżonym nastrojem, przewlekłym napięciem i trudnościami w regulacji emocji, także gdy w tle jest wypalenie zawodowe.
Profil i wolne terminy →Gdzie i za ile
Cennik
| Konsultacja, wsparcie psychologiczne | 200 zł / 50 min |
| Psychoterapia indywidualna | 200 zł / 50 min |
| Psychoterapia par i rodzinna | 300 zł / 90 min |
| Konsultacja opiekuna z osobą nieletnią | 300 zł / 90 min |
Nie potrzebujesz skierowania. Wizyty są prywatne.
Gdzie się spotykamy
Najczęstsze pytania
Czy depresję można wyleczyć psychoterapią?
Przy łagodnej depresji psychoterapia często wystarcza. Przy umiarkowanej i ciężkiej najlepsze efekty daje połączenie psychoterapii z leczeniem u psychiatry.
Jak długo trwa psychoterapia depresji?
Zwykle od kilku miesięcy do roku lub dłużej, przy spotkaniach raz w tygodniu.
Czy muszę iść do psychiatry?
Nie zawsze, ale przy silnych objawach lub myślach o śmierci warto. Na konsultacji pomożemy to ocenić.
Czy mogę zacząć od rozmowy online?
Tak. Konsultację wstępną możesz odbyć przez wideo, gdy trudno Ci wyjść z domu. Dalsza terapia odbywa się w gabinecie we Wrocławiu.
Ile kosztuje psychoterapia depresji we Wrocławiu?
W El Camino konsultacja i sesja psychoterapii kosztują 200 zł za 50 minut.
Zrób pierwszy krok
Na pierwszej konsultacji opowiadasz, z czym przychodzisz. Nie musisz się przygotowywać. Wspólnie ustalimy, jaka pomoc będzie dla Ciebie najlepsza.
W nagłym kryzysie zadzwoń pod 112 albo do Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym: 800 70 2222 (całodobowo, bezpłatnie). Poradnia nie prowadzi interwencji w nagłych sytuacjach.
El Camino
Poradnia Terapeutyczna
ul. Otyńska 4/210, piętro II,
54-426 Wrocław (wejście przy sklepie Żabka)
rejestracja telefoniczna:
pn - pt 16:00-20:00
+48 739 987 523
Stworzone z ♡ przez El Camino | Polityka Prywatności | Regulamin | Zasady odwoływania wizyt