Emocje przytłaczają? Zrób pierwszy krok.

Adam Bułacz - psycholog, psychoterapeuta z Wrocławia

Czujesz niepokój albo przytłoczenie?
Obejrzyj to wideo.

W czym mogę Ci pomóc – obszary, w których
się specjalizuję

depresja, lęki, fobie, obniżony nastrój
wypalenie zawodowe, pracoholizm
trudności w relacjach i zaburzenia osobowości
niska samoocena, problemy z emocjami
wewnętrzne napięcie, uczucie pustki, brak sensu
trudność w nazwaniu problemu – chęć zrozumienia siebie

Jak wygląda pierwsza wizyta?

#1

Umów wizytę – wybierasz dogodny termin

#2

Pierwsza rozmowa – opowiadasz o trudnościach, terapeuta proponuje rozwiązanie

#3

Twój plan terapii – razem ustalacie najlepszą ścieżkę do poprawy nastroju

Najczęściej zadawane pytania

Czy terapia mi pomoże?

Wiele osób miało te same wątpliwości – i dziś mówią, że to była najlepsza decyzja.
Terapia nie daje gotowych rozwiązań, ale pomaga zrozumieć, co się dzieje w środku. Dzięki temu możesz odzyskać spokój, wpływ na swoje życie i poprawić relacje z innymi.

Czy terapia jest dla mnie?

Jeśli czujesz, że coś Cię przytłacza – masz trudności z emocjami, relacjami, poczuciem sensu lub wewnętrznym napięciem – warto spróbować terapii.
Nie musisz wiedzieć dokładnie, co Ci dolega. Podczas konsultacji wspólnie przyjrzymy się temu, co się dzieje, i ustalimy, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Na pierwszym spotkaniu po prostu rozmawiamy – bez ocen, bez presji.
Opowiesz, co Cię skłoniło do kontaktu – tyle, ile chcesz. Ja słucham, pytam i staram się zrozumieć, z czym się mierzysz.
Razem zastanowimy się, co może Ci pomóc i czy chcesz ruszyć dalej.

To spokojna rozmowa, która często już sama w sobie przynosi ulgę. Nie musisz się specjalnie przygotowywać – wystarczy, że przyjdziesz.

Jak długo trwa terapia?

To zależy od Twoich potrzeb.
Czasem wystarczy kilka spotkań, innym razem potrzebna jest dłuższa praca.
Podczas pierwszych rozmów wspólnie ustalamy, jak często będą odbywać się sesje i ile czasu może zająć cały proces.

Nie ma jednej drogi – jest Twoja droga.

Czy rozmowy są poufne?

Tak, wszystkie rozmowy są objęte tajemnicą zawodową.
Pracuję zgodnie z zasadami etyki psychologicznej, co oznacza pełną dyskrecję i bezpieczeństwo.
To bezpieczna przestrzeń – możesz mówić otwarcie, bez obaw o ocenę.

Czy mój problem nie jest zbyt błahy na terapię?

Terapia nie jest tylko dla osób w głębokim kryzysie – jest dla każdego, kto chce poprawić swoje samopoczucie, relacje i lepiej radzić sobie z emocjami. Nie musisz czekać, aż problem się pogłębi – im szybciej zaczniesz, tym łatwiej będzie wprowadzić zmiany

Czy terapeuta będzie mnie oceniał?

Nie. Moim zadaniem nie jest ocenianie Cię, tylko zrozumienie tego, co przeżywasz.
Możesz mówić o wszystkim bez obaw.
Pracuję zgodnie z zasadami etyki, które gwarantują pełną akceptację i szacunek do Twojej historii.

Co, jeśli nie dogadam się z terapeutą?

To zupełnie normalne, że czasem trudno poczuć „chemię” od razu.
Pierwsza sesja to spokojna konsultacja – sprawdzasz, czy dobrze Ci się ze mną rozmawia.
Jeśli poczujesz, że potrzebujesz kogoś innego – pracuję w zespole i pomogę Ci znaleźć terapeutę, z którym poczujesz się lepiej.

Ile kosztuje sesja?

Koszt sesji wynosi 200 zł za 50 minut. Możesz skorzystać z płatności online

Gdzie znajduje się gabinet?

Gabinet mieści się we Wrocławiu, przy ul. Otyńskiej 4/210 - zobacz na mapie

Jak mogę umówić wizytę?

Aby umówić wizytę, kliknij przycisk „Umów wizytę” i wybierz dogodny termin w naszym systemie rezerwacji online. Możesz też skontaktować się z nami telefonicznie od poniedziałku do piątku w godzinach 16:00 - 21:00. tel. +48 739 987 523.

Co się dzieje po zapisaniu się na wizytę?

Po rezerwacji otrzymasz potwierdzenie terminu i wszystkie niezbędne informacje dotyczące wizyty. Na pierwszej sesji wysłucham Twojej historii, pomogę określić cele i wspólnie ustalimy najlepszy plan dalszej pracy. To bezpieczna, niezobowiązująca rozmowa.

Masz inne pytanie? Napisz.

Możesz zgłosić się bezpośrednio, a Twoja wiadomość trafi do systemu rejestracji:

📩 kontakt@elcamino.pl


Zgłoszenie nie trafia do mnie, ale do rejestracji — odpowiednia osoba wróci do Ciebie z odpowiedzią.

Adam Bułacz

Psycholog, Psychoterapeuta

Poradnia Terapeutyczna El Camino,
ul. Otyńska 4/210, Wrocław


O mnie

Jak mogę Ci pomóc?

Jeśli czujesz, że coś Cię przytłacza – ale nie potrafisz tego nazwać – to właśnie w takiej sytuacji najczęściej zaczyna się praca ze mną.
Od 2018 roku pomagam osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i odzyskać wpływ na swoje życie.

Jak wygląda nasza praca?

Jestem psychoterapeutą pracującym w nurcie psychodynamicznym. Co to znaczy?

Nie przykrywamy problemu „technikami”, tylko wspólnie szukamy jego źródła – z szacunkiem i bez oceniania.

Dzięki temu zyskujesz nie tylko ulgę, ale też głębsze rozumienie siebie, które zostaje z Tobą na długo.

Dla kogo?

Zgłaszają się do mnie osoby, które czują pustkę, mają trudności w relacjach, zmagają się z lękiem, niskim poczuciem wartości albo po prostu chcą ruszyć z miejsca.

Jeśli coś z tego brzmi znajomo – zapraszam Cię na pierwszą rozmowę.

Wykształcenie i doświadczenie

Magister psychologii (Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej we Wrocławiu)
Ukończone 4-letnie szkolenie z psychoterapii psychodynamicznej (Śląska Szkoła Psychoterapii, akredytacja Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego)
Szkolenia z zakresu diagnozy i neurodiagnozy psychologicznej oraz uzależnień behawioralnych
Doświadczenie kliniczne m.in. w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego i Poradni Zdrowia Psychicznego
Praca pod stałą superwizją indywidualną i grupową
Psychoterapeuta pracujący od 2018 roku
Członek Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Dolnośląskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów

Dlaczego właśnie ta terapia? Dlaczego właśnie ze mną?

Bo to nie musi być kolejna rozmowa, w której masz się tłumaczyć.
W moim gabinecie możesz odetchnąć i po prostu być sobą. Bez udowadniania, że „masz prawo się tak czuć”. Bez ocen i presji, że musisz już coś wiedzieć, rozumieć, zmieniać.

Bo terapia nie polega tu na „naprawianiu” – tylko na wspólnym rozumieniu.
To nie jest szybka recepta na „problem”. To proces, w którym zaczynasz dostrzegać, dlaczego czujesz to, co czujesz, skąd biorą się Twoje reakcje, lęki, pustka czy chaos – i co możesz z tym zrobić na własnych zasadach.

Bo dostajesz pełną uwagę i zaangażowanie – a nie tylko technikę.
Wiesz, jak wygląda terapia, gdzie terapeuta tylko „słucha i kiwa głową”? U mnie jest inaczej. Jestem z Tobą – w uważnym dialogu, w relacji, która niesie realne poczucie bycia widzianym. To nie jest automatyczna sesja – to spotkanie.

Bo nie każda relacja terapeutyczna daje poczucie bezpieczeństwa.
Wnoszę do pracy nie tylko wiedzę i doświadczenie (od 2018 roku, praca w szpitalach, poradniach, szkolenia PTP), ale też prawdziwą obecność. To dzięki niej wielu moich pacjentów mówi: „Po raz pierwszy miałem wrażenie, że ktoś naprawdę chce zrozumieć mnie – a nie mnie ocenić”.

Bo w centrum jesteś Ty  – nie metoda, nie cel, nie teoria.
Nie musisz się dopasowywać do terapii. To ja dopasowuję terapię do Ciebie. Z całym Twoim bagażem, tempem, wątpliwościami – i z miejscem na to, by je wreszcie wypowiedzieć.

Co mówią osoby, które skorzystały z terapii?

  •  

    "Dopiero tutaj poczułam, że rzeczywiście mogę coś zmienić"

    "Choć wcześniej chodziłam już na terapię to dopiero tutaj poczułam, że rzeczywiście mogę coś zmienić w swoim życiu i w relacjach z najbliższymi. Duży profesjonalizm, atmosfera zaufania i baaardzo dużo do przemyślenia. Zdecydowanie polecam."

Poradnia Terapeutyczna El Camino

Rejestracja telefoniczna pn. - pt. 16:00 - 21:00

kontakt@elcamino.com.pl

ul. Otyńska 4/210, Wrocław

© 2025 El Camino | Wszelkie prawa zastrzeżone
Polityka Prywatności | Regulamin

Free Download

Sign up to download the Expert Yoga Guide

Enter your name and email to download this free guide

We process your personal data as stated in our Privacy Policy. You may withdraw your consent at any time by clicking the unsubscribe link at the bottom of any of our emails.

Close
Close
My Agile Privacy
Ta strona używa plików cookie technicznych i profilujących. Możesz zaakceptować, odrzucić lub dostosować pliki cookie, naciskając odpowiednie przyciski. Zamykając tę informację, będziesz kontynuować bez akceptacji.